おばさん達といくニュージーランドの4人旅
海外旅行はまだ1度しか行った事が無かった私は母に誘われ、母、母方の叔母、 母の友人の近所の顔見知りのオバちゃん …
最近はプチプラでコーディネート
以前は高いブランドの服を買ってたのですが最近はH&Mやフォーエバー21、通販サイトのグレイルなど比較 …
外壁塗装の費用
住宅をリフォームしたいと考える人は少なくありません。 しかし、その費用は決して安くありませんから、しっかりと計 …
おすすめの美脚トレーニング
私がしている美脚トレーニングは、5つあります。1つめは、水を良くのむことです。水をのみずぎると、むくむという方 …
キックボクシング系エクササイズ
わたしは３０代のメーカー勤務の会社員です。業務の基本はデスクワークです。入社以来、下半身の冷えとむくみに悩まさ …
にきび肌と背中
顔に出ることが多いにきびですが、背中や胸周辺などの皮脂が多い肌に出ることもけっこうあります。どうして背中などの …
鉄サプリメント注意点
体内の鉄が欠乏すると様々な不具合が生じます。必須ミネラルである鉄はたんぱく質や酵素にとって欠かせない存在で、鉄 …
転職活動では面接がポイント
転職活動で避けては通れないものは、書類審査の次の段階として必ずある面接です。事前準備が面接では重要です。求人に …
ジョギングとダイエット
風変わりなダイエットが数多く考案されていますが、基本のダイエットといえばジョギングです。ダイエットの基本は、カ …
ランニングダイエットを継続させるために
毎日のランニングでダイエット効果を得ようといるには、固い意思力が必要だというイメージがあります。自分に甘いから …