40代ごろから毎年4月に入ると、鼻水、喉の荒れ、鼻や目のかゆみ、顔全体の肌荒れ・・・と2カ月ほどつらい日々が続きます。認めたくはないけど間違いなく花粉症です。若いころは何の症状もなかったというのに。40代に入ったあたりから症状が出始めました。さらに急に老けたと思う瞬間が増えました。体力がなくなった、明らかに中年太りしてきた、しわシミが増えてきた・・・。子育て、家事、仕事。ストレス発散は食べること。特に大好きなスイーツ、チョコレートの食べ過ぎ。そりゃ体型も体調も悪くなるはずです。このままではいけないと一念発起。食生活に気を使い、インスタから手あたり次第情報を集めた筋トレ、美容法を取り入れて。まず食生活の面では、大好きな炭水化物を控える。なんといっても今までがひどかった。炊き立て白ご飯があまりにも好きすぎて、毎度おかわりしてしまう。パンも麺も大好き。これを抑えるだけでも効果ありでしょう。さてどこまで健康と若さを取り戻せるか。若々しい体を取り戻せば花粉症も改善されると期待して。